PILATES VADBA
Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer kot obremenitev uporabljamo upor. Glavni namen pilates vadbe je krepitev mišic trupa, ki predstavljajo center telesa, ohranjanje stabilnosti telesa med izvajanjem gibanja z nogami in rokami, mobilizacija hrbtenice ter izboljšanje gibljivosti. Pilates je primeren za vsakogar, ne glede na starost.
Preverite naš CENIK PONUDBE in si s klikom na PRIJAVNI OBRAZEC zagotovite svoj ples in/ali vodeno vadbo.
Kdaj vadba poteka:
-
ZAČETNA STOPNJA vsak PONEDELJEK ob 18.00 uri
-
NADALJEVALNA STOPNJA vsak ČETRTEK ob 19.45 uri
Ker je število udeležencev v programih omejeno je prijava v program obvezna. Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo na številki 040 819 660 ali na mailu klub@plesnicenter-feniks.si .